PDF gratuit Savoir s'étirer, by Christophe Carrio
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Savoir s'étirer, by Christophe Carrio
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Détails sur le produit
Broché: 224 pages
Editeur : Thierry Souccar Editions (1 juillet 2010)
Collection : Mon coach remise en forme
Langue : Français
ISBN-10: 2916878556
ISBN-13: 978-2916878553
Dimensions du produit:
17 x 1,7 x 23 cm
Moyenne des commentaires client :
4.1 étoiles sur 5
60 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
31.328 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Le bouquin est très bien, il y a plein de bons conseils et je vais utiliser pas mal d'exercices mais l'auteur (qui est très pro, photogénique et pertinent) passe son temps à s'appuyer sur ses autres livres! Comme je n'ai pas envie de culpabiliser à chaque fois que j'ouvre celui ci j'ai acheté un autre ouvrage, d'un autre auteur, en attendant que Christophe Carrio sorte la version intégrale qui permet de pratiquer sans contraintes de manque de livre.C'est peut être une technique pour pousser à l'achat mais sur moi ça a eut l'effet inverse.
Je recommande ce livre au tant à un individu sportif ou non sportif. J'ai beaucoup la première partie ou l'auteur nous explique avec toute simplicité le fonctionne du corps au sujet des muscles et des os. Facile à lire, écrit en assez gros caractères. Merci à lauteur pour ce super ouvrage.
Très bon livre indispensable à tout sportif qui souhaite prévenir et/ou soulager des douleurs.Ceci étant ce n'est pas à mettre entre toutes les mains, le néophyte pourra vite se sentir perdu et abandonner l'apprentissage des techniques proposées.Merci beaucoup Mr Carrio pour ce super bouquin !
Excellent ouvrage ! Comme tous les livre de Christophe CARRIO, il faut soit adhérer à la méthode CTS dans sa globalité, soit être ouvert d’esprits et tester de nouvelles méthodes d’entrainement que ce soit en matière d’échauffement, entrainement, récupération…Pour les non-initiés à la méthode CARRIO, s’orienté plus tôt vers "Un corps sans douleurs" qui est la base pour tous débutants et qui l’est également de tous pratiquants du CTS !
Les exercices d’assouplissement sont connus et reconnus donc pas de découverte pour ma part . Le livre est à conseiller pour un débutant.
exercices trop difficiles pour la personne non sportive.
Livre super très bien illustré, les explications sont claires, techniques et reste très compréhensibles grâce aux nombreuses illustrations qui sont les bienvenues quelques fois. Les exercices sont très bien réalisés et permettent de vraiment faire attention à ce que l'on fait.Je conseille ce livre à tous ceux qui ce pose des questions sur les étirements.
Plutôt intéressant
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